momentum

Momentum est un espace convivial et agréable créé pour ceux qui cherchent à prendre soin de leurs corps à travers le mouvement. Le studio de Pilates adopte une approche holistique permettant de découvrir le répertoire traditionnel en lien avec les avancées scientifiques actuelles sur le fonctionnement du corps humain. 
Nous proposons à nos clients une variété d’options pour qu'ils puissent choisir celle qui correspondra le mieux à leurs objectifs de bien-être. Entamez le style de vie dont vous avez envie et venez découvrir ce que Momentum peut vous offrir.

Une nouvelle compréhension du corps humain

A travers les séances nous invitons le corps à travailler son physique et son mental en respectant les lignes myofasciales (chaînes musculaires)  définies par Thomas W. Myers créateur d'Anatomy Trains pour enfin réveiller l'intelligence du corps.

Entraînement à travers des élongations, mouvements multidirectionnels, points d'appui, espace corporelle interne, tout cela pour apprendre à mieux connaître notre corps et trouver un mouvement ergonomique.

Less is more...

Danseur de ballet Homme

Cours

On n'a jamais fini d'apprendre

Cours privé

C'est un travail one to one, précédé d'un bilan postural pour mieux cibler vos besoins et vos désirs. Vous vous entraînez à votre rythme. L'enseignement est personnalisé. Vous avez accès aux appareils traditionnels de Pilates.

Entrez en contact avec la résistance des ressorts et laissez-la traverser votre corps sans charger les articulations. 

La qualité et la sécurité de tous nos cours sont confirmées par l'institut de vérification le plus grand de la Suisse - QualiCert.

Les frais de cours sont prises en charge par certaines assurances. Demandez le formulaire de confirmation de participation et envoyez le à votre caisse maladie.

Cours collectif matwork

Basé sur 34 mouvements établis par Joseph Pilates, les cours sont  variés et conviennent aux élèves débutants et avancés. Prenez conscience de vos points d'ancrage, dispersez les charges de la gravité pour une activation et connexion globale du corps. Libérez votre mouvement intelligent.

Cours circuit

Vous vous entraînez sur tous les appareils inventés par Joseph Pilates en petit groupe de 4 personnes. C'est un excellent choix pour ceux qui désirent approfondir leurs connaissances de la méthode Pilates dans une variété des mouvements infinie. Grace aux ressorts inclus dans les appareils on apprends à repartir la charge dans la globalité du corps.

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