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Aleksandra

Fondatrice et enseignante

"J'ai toujours été intéressée par ce qui se trouve derrière le virage... La manière dont le corps est utilisé en fonction de notre vécu.

Où se trouve la production de notre force ?  Qu'est-ce qui nous tient réellement debout ? J'ai appris que le corps humain est un modèle de tenségrité (système d'équilibre biodynamique) et qu'il travaille en expansion. 

Aujourd'hui, notre corps est aussi un système de compressions. On y trouve plein de blocages. 

Que peut-on faire pour que les blocages disparaissent et que la charge de la gravité puisse traverser le corps sans charger les 

articulations ?

Tout est interconnecté dans notre corps. Travaillons de manière intégrale et non pas par isolation d'un muscle. 

Apprenons à utiliser notre corps comme un ressort, cela nous donneune possibilité de travailler l'ensemble des muscles comme une unité solide.

La plupart des mouvements dans notre quotidien sont dynamiques. Alors, nous avons suffisamment de raisons de réveiller cet engagement musculaire fonctionnel dans un contexte dynamique."

Le parcours professionnel d'Aleksandra commence en Pologne en tant que danseuse d'une compagnie de la danse contemporaine. Elle fait ses études en pédagogie artistique et en sciences du sport. Elle passe son temps dans la création des nombreuses performances de danse et découvre la méthode Pilates.

En arrivant en Suisse en 2005, Aleksandra commence à enseigner de la danse aux enfants de 4-6 ans et se fixe un objectif qui sera de suivre une formation de Pilates. Cela sera chose faite en 2008 au sein du Pilates Institute en Suisse Romande. Son désir d'enseigner se réalise au Pilates studio à Nyon ou elle enseigne pendant dix ans. Afin d'enrichir sa pédagogie, Aleksandra suit de nombreuses formations continues auprès de Michael King, Cathy Corey ou Lolita San Miguel et s’engage pendant 2 ans en tant que personal trainer au sein de My Studio à Paudex (Lausanne).

En étant à la recherche des diferents approches corporelles, elle choisi Namaha - centre de formations à Genève ou elle se forme avec Célina Hwang et se oriente vers la compréhension de l'intégralité du corps humain à travers les méridiens d'Anatomy Trains de Thomas Myers et le  repertoire original de Pilates. Aleksandra suit avec un grand enthousiasme de nombreux ateliers présentés par Karin Locher, Lis Koch et ceux de Célina Hwang dédiés à la sagesse du corps d’un point de vue physique, anatomique, émotionnelle et énergétique, c’est que permet à Aleksandra vivre une experience profonde et re-orienter son regard sur le corps humain. 

Elle est actuellement en formation de thérapie manuelle Fascia Structural Essentials Bodywork dirigé par Anatomy Trains, également au sein de centre Namaha.    

Valerie

Enseignante

En 2009, Valérie découvre le pilates, suite à une opération chirurgicale et un traitement de physiothérapie. La pratique au quotidien devient une évidence. Elle retrouve des sensations de la gymnastique de son adolescence. Cela lui donne naturellement envie d’approfondir ces connaissances et de se former en Pilates.

En 2011, elle obtient ses diplômes d’enseignante auprès de Pilates Institute en Matwork et Personnal Training. Elle enseigne et partage ses connaissances en parallèle de son activité professionnelle et de sa vie familiale.

 

Le Pilates devient très vite une passion et Valérie décide de compléter sa fomation en studio équipement. Fascinée par le corps humain et son fonctionnement, elle découvre une approche du Pilates en lien avec les fascias au centre Namaha à Genève. 

En 2017, elle intégre le cursus de formation Return to Life Teacher Training au centre Namaha. Cette formation complète met en lumière le travail de Jospeh Pilates avec le concept anatomique des lignes miofasciales d'Anatomy trains. Valérie suit la formation Anatomy Trains Structure & Fonction en 2018.

 

 

« Un corps libre de tensions et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie » Joseph Pilates

Adresse

5 Route de Gland
1268 Begnins, 
Suisse

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