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Rebond
Energie
Elasticité

Mouvement ergonomique, harmonie entre le corps et l'esprit, liberté du corps dans différents plans

Comment donc nourrir les fascias?
En pratiquant une activité physique régulière et surtout multidirectionnelle!
Les fascias sont composés à 68% d'eau. On peut donc imaginer une éponge qui retient l'eau, qui est pressée et se regorge à nouveau de liquide. Une déshydratation des tissus provoque des adhérences, compressions, blessures, comme de la colle qui sèche et qui se durcit. On perd notre rebond et élasticité. Le système nerveux végétatif

se surcharge. Les tissus ne glissent plus les uns sur les autres et les stratégies corporelles deviennent plutôt compensatoires.